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Tecniche tibetane per sciogliere le tensioni e apprezzare la vita.
Un metodo estremamente pratico ed esauriente per guarire dallo stress prodotto dalla vita moderna. L’autrice ci insegna a rilassarci con il respiro, il massaggio, con tecniche di visualizzazione e con la pittura; inoltre ci aiuta a capire meglio noi stessi e il nostro corpo per migliorare sia la qualità della nostra vita che i rapporti con gli altri.
