Lo Yoga dei 5 Elementi
Risvegliare le energie nascoste
Kirti Peter Michel, Wolfgang Wellmann
Essere troppo rigidi e inflessibili, o eccessivamente indecisi, restare inerti e non partecipare agli eventi, oppure avere reazioni violente e impulsive: questi sono modelli estremi di comportamento che indicano, secondo l’antica scienza medica indiana, uno squilibrio energetico tra i cinque elementi (Fuoco, Acqua, Aria, Terra, Spazio) che determinano il nostro stato psico-fisico.
Con il loro approccio completamente nuovo, che unisce la dottrina ayurvedica degli elementi alla prassi dell’Hatha yoga, l’insegnante di yoga Kirti Peter Michel e il terapeuta reiki Wolfgang Wellmann hanno messo a punto un sistema di esercizi di grande efficacia.
Per questo occorre, in primo luogo, capire qual è il nostro “tipo elementale”, per poi riportarlo al suo equilibrio naturale in modo mirato, mediante specifici esercizi di yoga.
Un esercizio yoga, infatti, produce un effetto ottimale quando – secondo i principi dell’ayurveda – prende in considerazione il “tipo elementale” psico-fisico di chi pratica e le qualità elementali della sua condizione presente. Con gli esercizi di questo “yoga ayurvedico”, le energie che plasmano il nostro modo di pensare e di sentire possono essere indirizzate in modo da ottenere il massimo benessere psicofisico.
Kirti Peter Michel insegnante di yoga, pedagogo specializzato nella cura della salute psicomatica, è autore di libri e di articoli che spuiaegano come raggiungere uno stile consapevole. Dirige una scuola di yoga ad Amburgo.
Wolfgang Wellmann è insegnante di Reiki, esperto di terapie olistiche e autore di numerosi libri sul reiki. Attualmente è impegnato nella creazione di un istituto per la creatività e lo sviluppo della personalità a Berlino.
